The CaliFactory

Prova på Calisthenics och Aerial Hoop med The CaliFactory!

The CaliFactory intar ungdomsområdet för att sprida träningsglädje och bjuda på roliga kroppsviktsbaserade övningar och utmaningar inom Calisthenics och Aerial Hoop som alla är välkomna att ta del av! Missa inte heller chansen att utmana dig själv eller varandra i någon av våra utmaningar!

14.OO – PROVA PÅ OCH UTMANAS I CALISTHENICS OCH AERIAL HOOP

16.00 – SHOWTIME! CALISTHENICS OCH AERIAL HOOP 

17.00 – TÄVLING I CALISTHENICS STRENGTH ENDURANCE

PROVA PÅ CALISTHENICS OCH AERIAL HOOP

Välkomna att prova på både Calisthenics och Aerial Hoop, inga förkunskaper krävs. Passa på att utmana en kompis, släkting, kollega eller festivalbesökare i någon av våra nybörjarvänliga utmaningar! Testa och se hur länge du orkar hänga i stång eller hur många pull-ups du kan göra. 

SHOW

Våra erfarna instruktörer och atleter bjuder på show med övningar för alla nivåer och coola tricks!

TÄVLING I CALISTHENICS STRENGTH ENDURANCE

Utför kroppsviktsövningar på tid - snabbast vinner! Tävlingen är öppen för alla, ingen föranmälan krävs. Deltagare i tävlingen ska utföra:

3 Pull-ups eller 6 Australian Pull-ups

5 Dips eller 15 Bänkdips

6 Benlyft 

8 Armhävningar

10 Djupa knäböj

Genomgång av övningarna kommer att ske i en genomgång precis innan tävlingen. Övningarna ska utföras i ovan angiven ordning och alla repetitioner inom respektive övning ska vara klara innan en går vidare till nästa.