Yoga med din bebis med Infinite Mama

Välkommen på skön, inkännande och stärkande yoga för dig och din bebis/barn i åldern 6 veckor till ca 1 år. Välkommen att ta med din bebis för en mysig och närvarande stund tillsammans med Infinite Mama!

För dig & ditt barn
Yogan är lugn och mjukt stärkande och ditt barn är med i yogan på sitt sätt. Yogarörelserna sträcker ut och stärker mjukt din kropp, med stort fokus på rygg, axlar, höfter och bäckenbotten. 

Ditt barn är med på yogamattan och kan följa dig med blicken, vila eller sova. När barnet vill och är redo väver vi in rörelser, sånger och mysig lek i yogan. I den här yogaformen följer vi allas dagsform och känsla i stunden. 

I yogan för dig med bebis som är ca 6-8 veckor och uppåt fokuserar vi på dig och din kropp, och på att mjukt och i lugn takt bygga upp muskler i mage och bäckenbotten. Vi gör sköna stretchande och stärkande yogapositioner och enkla yogaflöden. Klasserna avslutas med sång, guidad avslappning och enkla andningsövningar som du kan ha med dig i din vardag. 

Kom som du är – utan prestationer och måsten! Vi använder ljud, mantran och rörelser för att göra detta till en mysig och rolig stund för både stora och små.

Ta gärna med egen yogamatta, filt eller annat underlag att yoga på.